気持の良い

小春日和がなかなか

続いてくれませんね

(-_-;)

【あめ玉】

あめ玉1個

5Kcalくらいでしょうか

 

たったのこれだけなのに

ダイエットでは

大きな邪魔になります

(;^ω^)

 

あめ玉舐めて

血糖値が上がると

インシュリンが

ドバっと出ます。

 

そして

2時間かけて働きます。

 

インシュリンが

働いている間は

脂肪は使われません。

(-_-;)

 

つまり

たったこれっぽちのあめ玉で

脂肪を使う時間を

大きくロスしてしまうんですね。

 

もったいないです。

 

ガムも一緒ですよ♪

 

ちなみに

人工甘味料でも

インシュリンは

分泌されますので

カロリーゼロも同じです。

 

あめ玉やガムは

気を付けてくださいね

!(^^)!