なんだかジメジメしますね

梅雨も近づいた来た~

って感じですね(;´Д`)

 

【イソフラボン】

大豆に含まれていて

女性ホルモンと似た働きをすることから

 

更年期障害や不妊症、生理痛などの

お悩みを解消してくれる

と言われています

 

だから、大豆製品は

女性におすすめ!

 

なんですが…

 

ちょっと気を付けおいてほしいのは

 

このイソフラボン

すごく吸収しづらいです(;^ω^)

 

吸収率をアップさせるために

必要なことが

 

「麹発酵」です

 

大豆の麹発酵といえば

「お味噌」ですよね!

 

だから女性ホルモンが気になる方には

毎朝、お味噌汁を食べてほしいんです!

 

これからだんだん温かくなると

みそ汁を食べなくなる方が多いですが

 

できるだけ

1年中食べるようにしてくださいね

!(^^)!