今年最初の連休はいかがでしたか?

意外とこの連休明けは山場です!

せっかく正月を無難にこなしたのに

また太ってしまった~(-.-)

とお嘆きの方が多いのが、この連休…

 

ここで、しっかり

気持ちを引き締めていきましょう(^_-)-☆

 

【ダイエット宣言】

ダイエット宣言すると

美味しいものを目の前にして

「やっぱり明日から。。。」

と誘惑に負けそうなとき

「あれ?ダイエットは?」

と発破をかけてくれるので、とても有効です。

周りの人の協力があるのないのでは

大きな違いですからね♪

 

しかし、

 

大事なのは

宣言する相手です^^;

 

相手を間違うと

「今のままがちょうどいいわよ!」

と言ったり、

わざと挫折しそうな誘惑をしたりして

邪魔をしてきます。

 

あと、適当な人だと

背中を押してくれるよう言葉を得られません。

「ガンバレ!」

と発破をかけてくれるくらいの相手が良いです♪

 

そして

「やっぱり、無理だった(笑)」

と笑ってごまかせる相手だと意味がないです!

 

宣言相手に

「な~んだ、もう挫折?」

なんて思われたら、ムカつく!(怒)

 

というような相手がいいです。

 

是非、

背中を押してくれるような人に

ダイエット宣言はしましょうね

(^_-)-☆