外食から帰ってきて

体重計に乗ってみたらビックリ( ゚Д゚)

 

え!

こんなに増えてるの????

 

ヤバい!!!

 

って思う事多いですよね

 

確かにヤバいんですけど

ちょっと冷静になってもらって

 

1kg体重が増えたからと言って

脂肪が1kg増えるとは限らないんですね

 

1kgの量の食べ物を食べるという事は・・・

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これがCoCo壱番カレーの1300gカレー

スゴイ量ですね(;゚Д゚)

果たしてこれだけの量を食べたでしょうか?

 

答えは「NO」ですよね

そんなに食べてないはずです(`・ω・´)

 

じゃあ、何が増えたのか・・・

答えは「水分」

 

外食はどうしても

塩分が多めですので

一緒に飲む水分が増えがちです

 

しかも塩分が多いという事は

むくみがち・・・

 

だから、1kgほど体重が増えてしまうんですが…

 

もうちょっと見ておいてほしいのは

 

早い方は、その日の朝

もしくは次の日

遅い方でも2日後には

 

体重はサクッと落ちてしまいます

 

これはその余計な水分が

一気に抜けた証拠です(*^^*)

 

落ちきれなかった分が

太ってしまった「脂肪」です

 

だから

 

外食をして1kg増えても

今までのダイエットが無駄になった~

なんて思わなくていいんです。

 

ただ、サクッと体重が落ちるのに

2日も待つのはダイエット中としては辛いですよね

 

そんな方は腎が弱っている可能性もありますので

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腎を補完しながらサクッとむくみを取ってくれる

漢方薬「ジョッキ」をお奨めしています♪

 

ちなみに…

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これだけ食べてしまったんです…

という方は、大いに反省してください(;^ω^)