ただいま、ダイエット中のKさん

前回のカウンセリングの時に

「今週は16日に山口県に日帰り旅行で

17日はピザ・パスタを食べに行き

18日は居酒屋で飲み会なんです(;^_^A

だから、痩せないと思います」

とおっしゃられていました。

 

私も、そりゃそうだね

今週はキープできれば上等で

少し増えるくらいは仕方ないでしょうね~

でも、まぁカット剤だけは忘れないようにね~

 

って感じで言っていたのですが…

 

なんと!

こんな1週間で700gも落としてきました( ゚Д゚)

 

まさか!の超ビックリ!

 

なぜ、そのようなことができたかというと

まず、旅行前にすでに700gしっかり落としていたんです。

ここがミソですね♪

 

しかも1日目山口県の旅行では

間食などはあまり食べず観光メイン

ですから、歩いた距離も長かったし

食事もご当地のものをしっかり食べた程度

Kさん曰く、一緒に旅行した方がやせている方なので

その人に合わせてたらしいです。

そしたら、帰ってきて体重計のってビックリ!

やせてる…!!!

 

旅行から帰ってきた時点で1Kg以上減っていました(#^^#)

 

さて、2日目はピザ・パスタの飲み会

この日は女性ばかりの会社の飲み会で

一次会は先輩お酒を注いで回ったりしていて

あまり食べれなかったそうですが、

やはり2次会に行くとそうもいかず食べてしまい

この日は500gほど増えていました(;^_^A

 

やっぱり、二次会、三次会に行きそうな飲み会では

一次会の時にしっかり食べておいた方が太りませんね♪

 

でも、状況が状況だけに致し方ないでしょう(^^♪

 

3日目はもつ鍋屋さん(^_-)-☆

この日は太らずに帰ってこれていました

Kさんが言うには

私、もつ鍋は太らないみたいです(^^♪

 

これっ!

 

大きな発見です

確かにKさん以前ももつ鍋に行ったときに

太らずに帰ってこられていました

 

これは全員に当てはまることではないかもしれませんが

Kさんにとってはそうなんです!

 

不思議なものでこういったことって結構あるんです

これを発見できることが

ダイエットをしっかりすることにおいて

とても、嬉しいことになります( *´艸`)

 

だって、もし、最近飲み会とか続いてヤバいんだよね~

と思っているときに

友達からなんか食べに行かない?

と誘われて断れない時に

「もつ鍋食べに行こう!」

って言えますもんね(*^-^*)

 

不幸にならないダイエットです( *´艸`)

 

そんなこんなで1週間で700gやせてきたKさん

1週間減り続けてきたわけではなく

山あり谷ありの1週間

 

メリハリが非常に効いたダイエットができたことが

とても素晴らしい!(^^)!

 

ダイエットにはメリハリがとても大切だという事を

改めて教えてくれたKさんでした♬