30代 2児の母

おやつはめったに食べませんね

だって、お昼しっかり食べたら

夜までお腹すかないもの。。。

お付き合いで、ケーキとか食べちゃったら

夕ご飯の時、お腹すかなくて困っちゃいますね

—————————————–

体重を気にしている人は

昼ごはんが

パンだけだったり、麺類だけだったりと

雑になっていることが多いです。

カロリーは低いし、量も少ないので

ダイエットにちょうどいい

と思いがちですが

残念ながら

この食事だと腹持ちが悪く

すぐにお腹がすきます

夕方ごろから

強い空腹感との戦いになり

ついつい食べてしまうか

なんとか乗り越えたとしても

夕ご飯をガッツリ食べてしまいます。

本末転倒になってしまうわけですね

(-.-)

 

ですから

昼ごはんもしっかり食べましょうね♪