やっと春らしくなってきましたね

(*^▽^*)

 

【組み合わせ】

食材は

組み合わせて食べましょう!

 

冷奴にネギと生姜

 

豆腐は身体を冷やすので

身体を温める食材と一緒に

食べるといいんです

 

そばも一緒♪

 

お寿司も

がり(生姜)を食べますよね

 

スイカには塩

甘くなるからという理由もありますが

温めるためという理由もあります。

 

お肉には?

 

牛丼には玉ねぎ

トンカツにはキャベツ

天ぷらには大根おろし

 

脂を消化するために

野菜が組み合わされるわけです。

 

日本人の食習慣って

当たり前にやっていることでも

実に深く考えられてますよね~

 

逆に

パスタ、オムレツ、ステーキ、ピザ

 

組み合わせがないんですよね

 

だから太るし

脂が溜まってしまうわけなんです

 

やせたいから食べない!

 

じゃなくて

 

やせたいならば

組み合わせて食べる!

 

大事ですよ(*^▽^*)