今までの生活の中で、何が太る原因になっていたのか良くわかります。

習慣を変えることは簡単ではないけど

1人だと、ここまでできなかっただろうな~と思います。

あと1か月で目標達成できるように頑張ります!

 

めざせ -10kg‼

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カウンセリングの日はいつも

「また食べちゃった♪」

屈託のない明るい笑顔で入ってこられてました(;^ω^)

 

それでも、なんだかんだで

目標の10kg減が目の前に!

 

まだお菓子は食べてますけど

十分、習慣は変わっていますよ(*^▽^*)

 

やせれる程度に食べる

太らない程度に食べる

太ってもすぐ戻す

 

これができるようになりましたからね!(^^)!

 

目標まであと少し!

頑張りましょう!