「年を取ると若い頃より痩せにくくなるんでしょ？」
とよく言われますが・・・
確かに若いころと比べると
代謝も落ち、行動量も少なくなり
どうしても日頃の消費カロリーが
減るため、痩せにくくなる
ということはあります。
しかし、それは自然の摂理。
それにあらがうことなく
ダイエットに成功したいので
視点を変えてみます( ｀―´)ノ
まずは、なんといっても
「時がたつのなんてあっという間だ！」
ということを知っています。
ダイエットはできるだけ早く終わらせたい。
でも、成功するまでを考えたら
「３か月か～長いな…」
と思いがちですが
年を取ると３か月なんてあっという間です！
あれよあれよと過ぎてしまいます?
「年を取ると時間がたつのが早いぞ～」
ってよく言いますよね(;^_^A
次に「若気の至り」の結果を
イヤというほど知っている。
何事にも極端なことをすると
極端なことが別の形で自分に帰ってくる
ということが経験上十分わかっています
(´；ω；`)
急激なダイエットで結局リバウンド
という道をもうたどらない
という選択ができるのも有利な点ですね
(^^ゞ
そして
「小さな喜び」の積み重ねを
感じられるようになる
いろいろ経験しているから
ちょっとやそっとの事じゃ感動しない
と思われがちですが
実は、「真逆」です。
経験値が高い人ほど
感受性がとても豊かになっていきます。
「年取ると涙腺がゆるんじゃって…」
なんてセリフ、よく聞きませんか!(^^)!
ダイエットも
小さな喜びの積み重ねです。
その結果、大きな結果が生まれます?
小さな喜び一つ一つを大切にできるのが
たくさんの経験を積んできた方の
有利な点ですね(*’▽’)
そして、
「生活がわりと安定している」
外食が多い方、飲み会に誘われる方いるでしょうが、不規則ながらも若いころに比べれば
マシになっているはずです( *´艸｀)
このように
いろんなことに経験豊富な人ほど
ダイエットは成功しやすいのです
(#^.^#)
え～、私…そんなに経験値高くない…
じゃあ成功率低いの？
と考えてしまう方…
大丈夫です
ダイエットしながらでも
経験値は高めていけます！
時のたつ速さは、意識すれば、すぐに感じれますし、若気の至りに気づくのも「今」気づけばいいんです?
「小さな喜び」も
アンテナの立て方次第です
人づきあいが多い若い方は
さすがにこれだけはどうにもなりませんね
(;^_^A
若さの特権ですし。。。
今のうちに思う存分楽しんでおくことも大事です。
でも、その分経験値が上がりますから
他でカバーすればいいんです!(^^)!
こうして考えると
経験値はあっても
経験値を生かせてないって方も多いかもしれませんね～( *´艸｀)
