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ダイエット

秋の味覚 「かぶ」

カブは 春物と秋物があります 秋物は甘みが増して美味しくなります。   炭水化物の消化を 促してくれ …

人工甘味料に太るリスク!ネイチャー発表!

甘いのにカロリーゼロを 実現できるのは、人工甘味料のおかげなのですが 9/18付の長崎新聞に このような記事が …

腸の長さ

欧米人は腸が長く 日本人は短い だから日本人には肉食は向いていない という俗説がありますが   あれ …

秋の味覚なすび

これからの季節 なすびも美味しくなりますね ヽ(´▽`)/   栄養価はほとんどなく ビタミンA、B …

禁止事項ばかりになっていませんか?

  やっちゃダメっ!   ってことは やりたくなっちゃいます (^_^;)   …

旅行の時は…

今日から 3連休という方も多いですね。   旅行中は どうしたらいいですか?   よく聞か …

買い置きにはご注意!!

私もビール党なので ほぼ毎日飲むのですが。。。   1本づつ買うと 1本しか飲まなくても 平気です。 …

油だって大事!!

油だって 三大栄養素のひとつ   除外してしまうのは よくありません。   しかも &nb …

太る脳

意外かもしれませんが。。。   太りやすい人には 真面目な人が多いです   長年カウンセラ …

運動したくなったら。。。

【運動したくなったら】   もともと 運動が嫌い!   と言っていた方でも   …

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