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下半身太りのダイエット

全ての方に当てはまる ダイエットの基本的な考え方に加え 考えていかなければならないのが タイプ別の考え方です。 …

下半身太り

夏の疲れとタコと鹿の角

夏の疲れ 今日もなんとか乗り切れた!と安心したところで 日焼けと疲れはそれなりに残っているものです。 典型的な …

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肝臓と腎臓の漢方薬 ジョッキの構成生薬

ジョッキを構成している生薬 柴胡(サイコ) 肝機能不良から起こる機能を調整する 肝・胆・心包・三焦の相火をふる …

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ダイエットは人と比べても意味はない!

痩せるのが遅い不安 「あの人はすぐやせたのに…」 「テレビではあんなに早く痩せてるのに…」 ついつい、人と比べ …

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長引く咳の漢方薬 ヒューゲンの構成生薬と特徴

ヒューゲンの構成生薬 杏仁・五味子・瓜呂仁・ノスカピン 鎮咳作用があります。 細辛・車前子 去痰作用があります …

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完璧主義をやめる!ダイエット

かえってストレスとなります よほど時間に余裕のある人でない限り 完璧な食事制限をするのは難しいものです。 結果 …

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この時期に起こる膀胱炎 手軽にできる養生法

梅雨も明けて暑さが増してくるこの季節 気を付けておきたいのが「膀胱炎」です。 膀胱炎は身体が冷えてトイレが近く …

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どうせ年だから…とやせるのをあきらめるのはNG

努力なしでは手に入れられないもの やる気を失ってしまうと 体形にも健康にも、ますます自信が持てなくなり 気持ま …

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肌の老化・疲労の真犯人「活性酸素」

1年の中で最も紫外線が強くなる7~8月は シミやシワなど肌のトラブルを 気にする人が多くなります。 &nbsp …

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脂肪肝とジョッキ

自覚する症状が少ない脂肪肝。 健康診断で「脂肪肝」を指摘され 初めて気づいたという人も多いのではないでしょうか …

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