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食事

口の渇きが止まらない

喉が渇いて何杯もお茶を飲んで お腹がチャプチャプになっても 口の渇きが止まらない。   飲めば頻尿で …

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つらい冷房病

冷房で受けた冷えのダメージが抜けない 夏場の腰痛、ひざ痛、首の痛みなども 「自覚のない冷房病」の場合があります …

環跳

この時期に起こる膀胱炎 手軽にできる養生法

梅雨も明けて暑さが増してくるこの季節 気を付けておきたいのが「膀胱炎」です。 膀胱炎は身体が冷えてトイレが近く …

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肌の老化・疲労の真犯人「活性酸素」

1年の中で最も紫外線が強くなる7~8月は シミやシワなど肌のトラブルを 気にする人が多くなります。 &nbsp …

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脂肪肝とジョッキ

自覚する症状が少ない脂肪肝。 健康診断で「脂肪肝」を指摘され 初めて気づいたという人も多いのではないでしょうか …

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赤血球の老化とカロテノイド

赤血球の老化 赤血球は血液細胞の一つで その役割は酸素と二酸化炭素の運搬です。   呼吸により得られ …

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ストレスで弱った胃腸に「豆腐」を活用した食事を!

仕事や学校、転居などで環境が変わることの多い春は、 知らず知らずのうちにストレスをためてしまいやすくなります。 …

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コレステロール「ゼロ」の油

スーパーに並んでいる コレステロール「ゼロ」という表記がされている油ありますよね なんとなく、身体によさそうな …

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つら~い花粉症シーズン…旬の食材『春菊』を食卓に!

春菊とは 春菊は地中海沿岸が原産で 春になると黄色い花を咲かせ 葉の形が菊の葉に似ていることから 春菊の名がつ …

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神経症体質改善の養生と対策

「ストレス社会」とも言われる今 私たちの生活からストレスをなくすことは 残念ながら不可能です。   …

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