食事中の水分
食事中、水分はどのくらいとっていますか？ 食事中に水分が多くなる理由は主に2つ。 「味が濃い」 塩分が高くなるので のどが渇いてしまうんですね。 「早食い」 &nb…
体脂肪の減らし方の基本
色々なダイエット法がありますが ここで書いておくのはダイエットの基本的なことです。 ウルトラC的なことを書いたほうが面白いとは思うのですが この基本的なことから離れすぎてないかという事が大事になります。 食事 食事の量は…
ストレスと肥満
ストレスが溜まると肥満になるのでしょうか… 答えは「NO」でもあり「YES」でもあります。 まず、ストレスが溜まる＝脂肪が皮下脂肪が増えやすくなる という事は物理的にはありません。 しかし、血…
自分の肥満度を知ろう！（BMI）
BMIとは？ BMIは標準の体格指数のことです。 1980年頃から肥満度の指標として国際的に使用されるようになりました。 身長に対してどのくらいの体重ならば標準なのか？を知る目安となります。 計算式は BM…
どうやって測定しているの？
ドラッグエンゼルのダイエットでは 初回カウンセリングから定期的に 体脂肪量を測定させていただいています。 そこで 「測定って、どうやっているの？」 という疑問が出てくると思います。 写真の機械に乗っていただ…
どうして太るの？どうしてリバウンドするの？
原因は単純明快 皮下脂肪であろうと、内臓脂肪であろうと 中性脂肪であろうと、コレステロールであろうと 体脂肪が増えている原因は単純明快 「摂取カロリー」が「消費カロリー」をオーバーしているからです。 でも、…
体脂肪って何？
脂肪と聞くと思いだされるのが「皮下脂肪」 しかし、他にも中性脂肪やコレステロールなど いろいろな脂肪の名前を聞くことがありますが それぞれどう違うのでしょうか？ 「脂肪の種類は主に3種類」 中…
お客様の声㊼ダイエット 長崎市在住２６歳女性
Q、当店に来られる前、不安だった事はありますか？ A,金額面 Q,実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？ A,健康的にダイエットできる！と思った 特に制限もなく、そして自分の身体について 知ることができました。…
日帰り旅行・飲み会・飲み会の３連チャンの時のダイエット
ただいま、ダイエット中のKさん 前回のカウンセリングの時に 「今週は１６日に山口県に日帰り旅行で １７日はピザ・パスタを食べに行き １８日は居酒屋で飲み会なんです(;^_^A だから、痩せないと思います」 とおっしゃられ…
その方に合った方法を探し続けること…
今日お越しになられたUさん うちのダイエットの基本は 朝食・昼食はしかり食べて夕食は少なめに！ なんですが… Uさんは2か月くらいはちゃんとできたんです でも、次第に崩れていき、だんだん疲れて 先週は疲れ果…
