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夏に不足しやすい栄養素

本格的に暑くなってきましたね こうも暑くなってくると ちょっと食が湧かないな~って方もおられると思います   こんな食事になってしまうこと増えますよね(^-^;     タンパク質が不足してしまうと スグに身体がサインを…

夏バテの漢方薬

漢方薬ってこんなもの! No.17 夏バテの漢方薬 夏バテしてしまったとき どうすればいいのか   まずは「胃腸の調子を整える」 ということが第一になります。   夏バテの一番の症状は「食欲不振」 と…

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