夏に不足しやすい栄養素
本格的に暑くなってきましたね こうも暑くなってくると ちょっと食が湧かないな~って方もおられると思います こんな食事になってしまうこと増えますよね(^-^; タンパク質が不足してしまうと スグに身体がサインを…
夏バテの漢方薬
漢方薬ってこんなもの! No.17 夏バテの漢方薬 夏バテしてしまったとき どうすればいいのか まずは「胃腸の調子を整える」 ということが第一になります。 夏バテの一番の症状は「食欲不振」 と…
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