タグ: 風邪の養生法

風邪の予防をもっと考えてみる…

寒くなる秋～冬にかけて 毎年、風邪をひくんです(´；ω；`)ｳｩｩ   という相談も多いです。   まず第一にお話しするのは 「睡眠」や「食事」などで生活のリズムを整えていただく 基本ですね(*^-^…