暑い日が続きますね…(^-^;

こんにちは!ドラッグエンゼルの城尾寛樹です。

 

お盆明け、

 

「太った~!」「できなかった~!」「やばいっ!」

と言いながらお越しになられるかたもおられます(^^;

 

大丈夫です!

気にしないでください

 

なんで?

ダイエット中なのに太っちゃったのよ!

なにが大丈夫なの?

と思うかもしれませんが

 

大丈夫ですよ♪

 

お盆中は外食が増えたり

人と会う機会が多かったり

今年はテイクアウトも多くなりましたかね

 

まぁ、食べる機会が増えるわけです

 

それに対して

お仕事してる日よりも

行動量は減ります

 

食べてる量は増えてないのに…

 

って方でも

行動量は減ってるんですよね

 

特に今年は

コロナの影響で

あまり外に出れなかったって方もおられました

 

それでも

いつも通り食べてたら…(^-^;

 

動かない分、運動するぞ!と誓ってた方も

この暑さです(;^_^A

ちょっと難しかったですね

 

というわけで

 

お盆は太りやすいわけです

 

でもね…

 

ダイエットがんばってきた方

 

今まで何キロ痩せましたか?

お盆で何キロ増えちゃいました?

 

その差に注目してください

あなたが頑張ってきた努力は

「無」にはなっていませんよね

 

もし、その努力なしで

お盆を迎えていたら…

 

あなたがダイエット始める前の体重、覚えていますか?

それに、お盆中に増えてしまった体重を足してみてください

 

何キロになってますか?

 

それと今の体重を比べてみてください

 

それがあなたがこれまで頑張ってきた成果です!

 

ちゃんと頑張れてますよ(*^-^*)

少しお休みしただけです(笑)

 

だから、気を落とす必要はありません!

 

今週からまた、がんばりましょ♪

応援してますよ!

 

そして、これからダイエットしようかどうしようかと

お悩み中の方も

 

「今から」が大事です!

すぐに秋の連休や年末年始がやってきます

 

その時には「今」は「過去」になっています

あの時よりは進めてる!頑張れてる!

と思えるようになれることを願っています(*^-^*)