冷えシリーズ
第３回は
自律神経です
・情緒不安定な方
・寝つきが悪い方
・ため息やゲップが多い方
・のどが詰まる方
・胸やお腹が張る方
・下痢と便秘が繰り返す方
これらが複数
当てはまる方は
自律神経の乱れから
冷えを感じています
なんで
自律神経から？？？
と思うかもしれんせんね
ストレスの影響で
交感神経が優位になると
末端の血管が収縮してしまいます
その末端の血管は
血流が悪くなり
熱が届かず
冷えてしまうんです
働いている方
子育て中の方
介護中の方に多いです
つまり、
ほとんどの女性に
当てはまるので
意外と多いです
今の時代特有の
冷え方なのかもしれませんね
このような方は
ハーブティーや
香のいいもので
リラックスしたり
湯船につかって
ふーっとひと息
ついてみたり
ヨガやストレッチなど
ゆったりとした運動を
取り入れてみると良いですよ
漢方薬ならば
柴胡や香附子、芍薬、薄荷など
香の強いの物を使った
漢方薬を使います
清心元や感応丸気
なめたことある方
覚えてますか？
まさしくあんな感じです
(^-^;
きつい味ですが
よく効きます♪
ダイエット相談中に
私から
清心元や感応丸気を
なめさせられたことがある方は
このタイプの可能性高いです
ストレス発散
意識してくださいね
(*^-^*)
