21か月
70.5Kg →57.7㎏ 12.8Kg減
体が軽くなりました
少し動くだけで、よく疲れていましたが、やせてからはいろいろ積極的に行動できるようになりました。
運動だけ、食事だけではやせられないことがよくわかり、私の体の変化に合わせたダイエットができました。