暑い日が続きますね…(^-^;
こんにちは！ドラッグエンゼルの城尾寛樹です。
お盆明け、
「太った～！」「できなかった～！」「やばいっ！」
と言いながらお越しになられるかたもおられます(^^;
大丈夫です！
気にしないでください
なんで？
ダイエット中なのに太っちゃったのよ！
なにが大丈夫なの？
と思うかもしれませんが
大丈夫ですよ♪
お盆中は外食が増えたり
人と会う機会が多かったり
今年はテイクアウトも多くなりましたかね
まぁ、食べる機会が増えるわけです
それに対して
お仕事してる日よりも
行動量は減ります
食べてる量は増えてないのに…
って方でも
行動量は減ってるんですよね
特に今年は
コロナの影響で
あまり外に出れなかったって方もおられました
それでも
いつも通り食べてたら…(^-^;
動かない分、運動するぞ！と誓ってた方も
この暑さです(;^_^A
ちょっと難しかったですね
というわけで
お盆は太りやすいわけです
でもね…
ダイエットがんばってきた方
今まで何キロ痩せましたか？
お盆で何キロ増えちゃいました？
その差に注目してください
あなたが頑張ってきた努力は
「無」にはなっていませんよね
もし、その努力なしで
お盆を迎えていたら…
あなたがダイエット始める前の体重、覚えていますか？
それに、お盆中に増えてしまった体重を足してみてください
何キロになってますか？
それと今の体重を比べてみてください
それがあなたがこれまで頑張ってきた成果です！
ちゃんと頑張れてますよ(*^-^*)
少しお休みしただけです(笑)
だから、気を落とす必要はありません！
今週からまた、がんばりましょ♪
応援してますよ！
そして、これからダイエットしようかどうしようかと
お悩み中の方も
「今から」が大事です！
すぐに秋の連休や年末年始がやってきます
その時には「今」は「過去」になっています
あの時よりは進めてる！頑張れてる！
と思えるようになれることを願っています(*^-^*)
