まず、ダイエットに成功するかどうか心配な方
そんな方に７つの質問です。
1、あなたはダイエットの目標がありますか？
①はい。あの服が着たいので、そのためには○○ｋｇになりたい！
②う～ん、とりあえず痩せたいだけ…目標とかわかんない…
2、ダイエットは必ず成功すると信じていますか？
①はい。絶対やせたいです！
②わかんない…やせれたらいいな～
3、目標の事がいつも頭にありますか？
①はい。ずっと今のスタイルがコンプレックスで…
○○ｋｇになったら、あの服も着れるのにな～っていつも思っています
②仕事が忙しいし、家事や子育てで大変なの！
考えてないことはないけど、いつもなんてありえないでしょ
4、ダイエットに成功したら、自分以外に喜んでくれる方はいますか？
①家族や友達が応援してくれてます！だからやせれたらきっと喜んでくれます♪
②知らない…ダイエットとか反対されてるし…やせろとか言われないし…
5、ダイエットを成功させるために何をしたらよいか考えていますか？
①はい。よく考えています。
②う～ん、考えているつもりですけど…わかんない
6、ダイエットの目標に向かって、何か行動していますか？
①はい。毎日体重計には乗っています！
②してるつもりでは、いるんですけどね…
7、ダイエットに対して否定的になっていませんか？
①ないです(笑)絶対にやせたいですから(^^♪
②どうせ私はやせないんだろうな…って思ってます。
①と②の方、どちらがやせるかわかりますか？
答えはもちろん①の方ですね♪
①は、ダイエットに限らず
仕事でも受験でも部活や趣味など
なんにでも、うまくいく思考法です。
というか、おそらく得意分野になると
自然と①の思考になっていると思います。
でも、いざ苦手な分野になると
どうしても②のうまくいかない思考になってしまうんですね(;^ω^)
でも、ちょっと冷静に考えてみて
どうせ同じことするんなら、思い切って①の成功する思考で
取り組んだほうがいいですよね♪
①の思考になるコツは「勇気」です(*^^*)
気持を入れ替えて一歩を踏み出せさえすれば
あとは流れに乗るだけですよ(@^^)/~~~
