スポーツ時の息切れや動悸
スポーツや激しい運動をしたときに、息切れや動悸が起こった経験はありませんか？
その時、血中の酸素濃度が急激に低下している状態で
と同時に、心臓でも酸素不足に陥っている状態です。
だから、もっと酸素を欲しがるために、息切れや動悸が起こります。
では、息切れしやすい人、動悸がしやすい人と
息切れしない人、動悸が起こらない人の違いはなんでしょうか？
まず、大きくかかわってくるのが「心臓」「肺」です。
心臓と肺はともに「収縮」と「拡張」同じ動きをしています。
心肺機能強化
「肺」
収縮時：息を吐く
拡張時：息を吸って空気を取り入れる
「心臓」
収縮時：血液を押し出す
拡張時：血液を引き込む
この動きがスムーズにダイナミックにできる人が
心肺機能が強い方なんですね♪
しかし、この動きが弱い方は
息切れしやすかったり、動悸が起こりやすくなったりします。
この心肺の収縮と拡張の動きを助けてくれるのが、
「ショウミャク紅景天」です。
心肺機能は運動することで鍛えることができるものですが
鍛えるための心肺機能が弱いとそのトレーニング自体が億劫になります。
まずはショウミャク紅景天の力を借りながら
徐々に運動量を増やし、息切れをしにくい心肺づくりをしてみませんか？
