外食から帰ってきて
体重計に乗ってみたらビックリ( ﾟДﾟ)
え！
こんなに増えてるの？？？？
ヤバい！！！
って思う事多いですよね
確かにヤバいんですけど
ちょっと冷静になってもらって
１ｋｇ体重が増えたからと言って
脂肪が１kg増えるとは限らないんですね
１ｋｇの量の食べ物を食べるという事は・・・
これがCoCo壱番カレーの1300ｇカレー
スゴイ量ですね(；ﾟДﾟ)
果たしてこれだけの量を食べたでしょうか？
答えは「NO」ですよね
そんなに食べてないはずです(｀･ω･´)
じゃあ、何が増えたのか・・・
答えは「水分」
外食はどうしても
塩分が多めですので
一緒に飲む水分が増えがちです
しかも塩分が多いという事は
むくみがち・・・
だから、１kgほど体重が増えてしまうんですが…
もうちょっと見ておいてほしいのは
早い方は、その日の朝
もしくは次の日
遅い方でも2日後には
体重はサクッと落ちてしまいます
これはその余計な水分が
一気に抜けた証拠です(*^^*)
落ちきれなかった分が
太ってしまった「脂肪」です
だから
外食をして1kg増えても
今までのダイエットが無駄になった～
なんて思わなくていいんです。
ただ、サクッと体重が落ちるのに
2日も待つのはダイエット中としては辛いですよね
そんな方は腎が弱っている可能性もありますので
腎を補完しながらサクッとむくみを取ってくれる
漢方薬「ジョッキ」をお奨めしています♪
ちなみに…
これだけ食べてしまったんです…
という方は、大いに反省してください(;^ω^)
