ただいま、ダイエット中のKさん
前回のカウンセリングの時に
「今週は１６日に山口県に日帰り旅行で
１７日はピザ・パスタを食べに行き
１８日は居酒屋で飲み会なんです(;^_^A
だから、痩せないと思います」
とおっしゃられていました。
私も、そりゃそうだね
今週はキープできれば上等で
少し増えるくらいは仕方ないでしょうね～
でも、まぁカット剤だけは忘れないようにね～
って感じで言っていたのですが…
なんと！
こんな１週間で700ｇも落としてきました( ﾟДﾟ)
まさか！の超ビックリ！
なぜ、そのようなことができたかというと
まず、旅行前にすでに７００ｇしっかり落としていたんです。
ここがミソですね♪
しかも１日目山口県の旅行では
間食などはあまり食べず観光メイン
ですから、歩いた距離も長かったし
食事もご当地のものをしっかり食べた程度
Kさん曰く、一緒に旅行した方がやせている方なので
その人に合わせてたらしいです。
そしたら、帰ってきて体重計のってビックリ！
やせてる…！！！
旅行から帰ってきた時点で1Kg以上減っていました(#^^#)
さて、２日目はピザ・パスタの飲み会
この日は女性ばかりの会社の飲み会で
一次会は先輩お酒を注いで回ったりしていて
あまり食べれなかったそうですが、
やはり２次会に行くとそうもいかず食べてしまい
この日は500ｇほど増えていました(;^_^A
やっぱり、二次会、三次会に行きそうな飲み会では
一次会の時にしっかり食べておいた方が太りませんね♪
でも、状況が状況だけに致し方ないでしょう(^^♪
３日目はもつ鍋屋さん(^_-)-☆
この日は太らずに帰ってこれていました
Kさんが言うには
私、もつ鍋は太らないみたいです(^^♪
これっ！
大きな発見です
確かにKさん以前ももつ鍋に行ったときに
太らずに帰ってこられていました
これは全員に当てはまることではないかもしれませんが
Kさんにとってはそうなんです！
不思議なものでこういったことって結構あるんです
これを発見できることが
ダイエットをしっかりすることにおいて
とても、嬉しいことになります( *´艸｀)
だって、もし、最近飲み会とか続いてヤバいんだよね～
と思っているときに
友達からなんか食べに行かない？
と誘われて断れない時に
「もつ鍋食べに行こう！」
って言えますもんね(*^-^*)
不幸にならないダイエットです( *´艸｀)
そんなこんなで１週間で700ｇやせてきたKさん
１週間減り続けてきたわけではなく
山あり谷ありの１週間
メリハリが非常に効いたダイエットができたことが
とても素晴らしい!(^^)!
ダイエットにはメリハリがとても大切だという事を
改めて教えてくれたKさんでした♬
