30代 2児の母
おやつはめったに食べませんね
だって、お昼しっかり食べたら
夜までお腹すかないもの。。。
お付き合いで、ケーキとか食べちゃったら
夕ご飯の時、お腹すかなくて困っちゃいますね
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体重を気にしている人は
昼ごはんが
パンだけだったり、麺類だけだったりと
雑になっていることが多いです。
カロリーは低いし、量も少ないので
ダイエットにちょうどいい
と思いがちですが
残念ながら
この食事だと腹持ちが悪く
すぐにお腹がすきます
夕方ごろから
強い空腹感との戦いになり
ついつい食べてしまうか
なんとか乗り越えたとしても
夕ご飯をガッツリ食べてしまいます。
本末転倒になってしまうわけですね
(-.-)
ですから
昼ごはんもしっかり食べましょうね♪
