長崎のダイエット相談、慢性病漢方相談薬店ドラッグエンゼルの城尾寛樹です
70代の女性の方に
「お母さんの料理を作れますか？」と質問すると
ほとんどの方が
自信満々に手を上げるそうです。
次に
「その料理を娘さんに伝えましたか？」と質問すると
ほとんどの方が
手を下すそうです。
ダイエット相談でも漢方相談でも
どうしてもお食事の話になるのですが
40代以下の方に
「何を食べていいのかわからない」
という方が顕著に増えてきます
60代以上の方になると
母親からの教えをすべて排除している方が増えます
意外と多いのが
朝食：パンとヨーグルト
昼食：おにぎりとサラダ
夕食：お米は抜いておかずのみ
という食べ方
栄養が全く足りないですし
日本人ならではの食文化もありません
母親なら絶対に教えない食べ方ですよね
これだけではもちろん、途中でお腹すくので
+間食は当たり前
これじゃ代謝も悪くなるし
体調面も大事なお肌も心配です。
何を食べていいかわからない場合は
お母さんに聞くのが一番！
お母さんがわからなければ
おばあちゃんに聞きましょう
それでもわからなければ
わたしが相談にのります！
でも、できれば…これを機会に母娘の会話を
増やしていただきたいです
もちろん男の子も！
勉強や仕事のスキルは外で身につけられますが
母親からしか学べないこともありますからね。
次世代になると
父親からも学べるようになるのかな
そういう時が来るのも楽しみですね♪
