今までの生活の中で、何が太る原因になっていたのか良くわかります。
習慣を変えることは簡単ではないけど
1人だと、ここまでできなかっただろうな～と思います。
あと1か月で目標達成できるように頑張ります！
めざせ -10ｋｇ‼
カウンセリングの日はいつも
「また食べちゃった♪」
屈託のない明るい笑顔で入ってこられてました(;^ω^)
それでも、なんだかんだで
目標の10ｋｇ減が目の前に！
まだお菓子は食べてますけど
十分、習慣は変わっていますよ(*^▽^*)
やせれる程度に食べる
太らない程度に食べる
太ってもすぐ戻す
これができるようになりましたからね!(^^)!
目標まであと少し！
頑張りましょう！
