先日お越しになられたお客様Yさん
１週間で脂肪量1.6ｋｇも落としてこられました！
スゴイですね～
しかし、Yさんは、ちょっと浮かない顔で
「運動全くできなかったのに…」
運動を全くしてないのに…頑張ってないのに…それなのに
やせたことが不思議で腑におちなかったみたいなんですね(;´･ω･)
でも、現実に体重も脂肪量も落ちているので
もうちょっと突っ込んで聞いてみると
「犬の散歩程度しかしていない」
「エレベーターは使わないようにはした」
はい！でましたね(*^-^*)
Yさんにとってはこの２つの事は
たいしたことではないと思っているんですが
実際には、すごく効果があることだったんですね
ここが「ズレ」ですし
ここが大きな「やせポイント」となります。
なぜかというと
「犬の散歩しかしていない」
ということは、それほどストレスなく頑張るわけでもなくできたという事ですよね
しかも効果が出ているわけですから
これは無理なく続けられるダイエットになるわけです♬
しかも、ダイエットが終わったから散歩ももうしな～い♬
なんてわけにはいきません(-.-)
犬の散歩はダイエット後も続けなければなりませんから
そのままずっとやせた後もダイエットを継続できるわけです。
エレベーターを使わないというのも
Yさんにとっては、さして努力している訳でなく
苦もなくできる事なのだそうです。
ダイエットはやせていく間だけがダイエットではありません
やせた後もダイエットなんです！
だから、その後も無理なく自然に続けられることを
やせていく間に一つでも多く見つけていく事が
スタイルキープに欠かせないんです。
もちろんYさんも犬の散歩だけしてきたわけじゃありません。
他にも間食をしなかったりサプリを飲んだりして頑張っておられるんですが
それでも
「頑張らなかったのに…」と言えるところが
おそらくダイエットは相当頑張らなければいけないという
思い込みがあったんでしょうね
だからこそ、頑張らなくてもできるダイエット法を
一緒に見つけ、確認し、意識していく！
これが通っていただくことの意味ですね(*^-^*)
