食事は文化娯楽です♪
時々、 ご来店される前から 栄養学的に 模範的な食事をされている方も おられます ほとんどが もともと糖尿病で ある程度落ち着いてきたが もう少し痩せたい 現在の健…
夏バテから回復する養生法
「秋」といば 食欲の秋を連想される方も多いでしょうが、 しかし、 逆に食欲が落ちている方も多いです。 いわゆる「夏バテ」ですね。 なんとなく、夏バテというと 夏の盛りの暑い時期に起こるようなイメージがありますが 実は、夏…
お客様の声⑫ 長崎市高尾町在住 32歳 男性 とくめい。さん
88.2kg→76.2ｋｇ 約3か月 このダイエットを始めて、約3か月で１２Ｋｇ程やせました。 最初の1週間でパパイヤを飲むのにも慣れ、 そんなに空腹もなかったです。 食事9割、運動1割でここまで順調にやせるとは 思いま…
代謝を上げるミネラル「マグネシウム」
「マグネシウム」 あまりイメージ ないかもしれませんが 大事な栄養素です。 約３００種類以上の 「酵素」の働きに 関わっています つまり、 代謝を上げてくれる 栄養…
お酒と食欲
お酒の作用のひとつに 「食欲増進作用」 があります。 程よい アルコールが入ると 料理も美味しく 感じれますし 食欲もそそられてしまいます 月に１回程度の 外食でな…
嫌いな野菜
うちの子 好き嫌いが多くて 野菜なんか全然食べてくれないんです ってお悩みの お母さん多いですね。。。 でも、 子供が野菜を食べれないのは  …
たまにはサボるのも大事ですよ～ヽ(・∀・)ノ
「～してはいけない」 頼まれごとは 断ってはいけない 上司より早く 帰ってはいけない 体調の不良があっても 口に出してはいけない と禁止事項が多い方は ストレスが溜…
運動しても痩せない理由
脂肪１kg落とすには… スイミング16時間 ジョギング23時間 ウォーキング39時間 サイクリング36時間 大変ですよね(^_^;) しかし、 １時間運動すると か…
お客様の声⑪ ５３歳 女性 Tさん
58ｋｇ→54.5ｋｇ 3か月 努力とか継続とか苦手な私が、毎週チェックを受け助言をもらいながら 3か月で5ｋｇ減、チェックシートを記入しながら 自分の一日を振り返ることができた。（ダラダラと食べていた…等…
肥満遺伝子
肥満遺伝子というものを 生まれながらに 持っておられる方がいる ということが 近年の研究でわかってきました。 この遺伝子があると 満腹感が得にくく 基礎代謝量も 普通の人と比べると 少なめなの…
