長引く咳の漢方薬 ヒューゲンの構成生薬と特徴
ヒューゲンの構成生薬 杏仁・五味子・瓜呂仁・ノスカピン 鎮咳作用があります。 細辛・車前子 去痰作用があります。 甘草・陳皮・蘇葉・クロルフェニラミンマレイン酸塩 アレルギー反応を鎮めます。 生姜・半夏 胃腸機能を活発に…
完璧主義をやめる！ダイエット
かえってストレスとなります よほど時間に余裕のある人でない限り 完璧な食事制限をするのは難しいものです。 結果を急いで出したい気持ちはわかりますが あまり欲張りすぎてもうまくいきません。 そしてうまくいかな…
この時期に起こる膀胱炎 手軽にできる養生法
梅雨も明けて暑さが増してくるこの季節 気を付けておきたいのが「膀胱炎」です。 膀胱炎は身体が冷えてトイレが近くなり 我慢しがちになる冬場に起きやすいと 思われる方が多いかもしれませんが 高温多湿で細菌の活動が活発になる夏…
どうせ年だから…とやせるのをあきらめるのはNG
努力なしでは手に入れられないもの やる気を失ってしまうと 体形にも健康にも、ますます自信が持てなくなり 気持まで暗く落ち込んでしまいます。 個人差はありますが 30～４０代を迎えると 若いころのように簡単に…
脂肪肝とジョッキ
自覚する症状が少ない脂肪肝。 健康診断で「脂肪肝」を指摘され 初めて気づいたという人も多いのではないでしょうか。 特に今の時期は冷たいビールが美味しい季節。 ビールの消費が増えるとともに アルコールによって肝臓に負担をか…
熊本震災義援金
かねてよりご協力いただいていた 「熊本震災義援金」 どこに寄付したらいいのか、非常に迷いましたが ご縁を頂きまして 熊本地震の支援活動をしておられる 草野紀視子さんのボランティア活動へ 寄付させていただくことにいたしまし…
スゴイ晴れ?
こんなに晴れたのは久しぶりですね!(^^)! 明日は朝からソフトボールの練習… めちゃくちゃ熱くなりそう… 熱中症予防に「霊黄参」を忘れないようにしなければ❢
赤血球の老化とカロテノイド
赤血球の老化 赤血球は血液細胞の一つで その役割は酸素と二酸化炭素の運搬です。 呼吸により得られた酸素を血液循環により 身体の隅々の細胞まで運搬し、 そして二酸化炭素を回収、 同様にそれを肺まで運搬し、 肺…
「できる脳」をフル回転させるコツ
脳はプログラムされているそうです。 「できない」という言葉と共に 思考は停止し 「できる」という言葉と共に 動き出す そして、「楽しい」という言葉と共に フル回転します。 &nb…
オルスビー錠（胆汁）の作用
オルスビーの作用 1.筋を柔らかくします 2.油・お酒を分解して消化を助けます。 3.胃酸を中和します。 4.膵臓を刺激して膵臓から出る消化酵素分泌を促進します。 5.食べたものが発酵して善玉菌が増え、悪玉菌を殺します。…
