ラーメン食べて研修会
昨日は博多で研修会に参加してきました(*’▽’) 時間もなかったので 駅のホームにある立ち食いラーメン食べて いざ！研修会へ！ 出しゃばって、前に出てしゃべりつつ… &…
緊張型頭痛
緊張型頭痛とは 緊張型頭痛とは、頭から背中にかけての筋肉（側頭筋、広頸筋、僧帽筋）の緊張（こりや張り） によって、痛みを感じる神経が刺激れて起こる頭痛の事です。 緊張型頭痛の症状は頭全体が痛み しめつけ感や…
冷え性
「布団に入ってもなかなか温まらない」 「お風呂に入ってもすぐに手足が冷たくなってしまう」など 冬は寒さで冷えに悩まされやすくなる時期です。 特に女性は筋肉量や女性ホルモンの関係などから 男性よりも冷え性になりやすい傾向に…
どうして太るの？どうしてリバウンドするの？
原因は単純明快 皮下脂肪であろうと、内臓脂肪であろうと 中性脂肪であろうと、コレステロールであろうと 体脂肪が増えている原因は単純明快 「摂取カロリー」が「消費カロリー」をオーバーしているからです。 でも、…
体脂肪って何？
脂肪と聞くと思いだされるのが「皮下脂肪」 しかし、他にも中性脂肪やコレステロールなど いろいろな脂肪の名前を聞くことがありますが それぞれどう違うのでしょうか？ 「脂肪の種類は主に3種類」 中…
