冷え性4つのタイプ 熱エネルギー不足タイプ
冷え性が 気になる季節になりましたね 対策をしっかりと したいところですが なかなかうまくいかないもんです(^-^; そこで 4つのタイプに分けて 対処法を考えてみましょう まず今日は1つ目! 「…
しょうが
急に肌寒くなりました 身体が温まるものが 欲しくなりますね こんなとき まず思い浮かぶのが 「しょうが」ではないでしょうか? 漢方薬でも しょうがは体を温める効果として よく使われています そこでちょっと…
変形性膝関節症によい食材
膝が痛いって辛いですよね。。。 動きたくても動けない。。。 お出かけも億劫に。。。 そんな方には漢方薬をおすすめすると同時に 食養生もしてもらっています。 悪化防止や予防には役立ちますよ 鶏の胸肉 老化防止や疲労回復…
秋の鼻炎にホノビエン
自分の機嫌を取ろう
みやぞんさん の言葉だそうです 良い言葉ですよね(*^-^*) 人間には3つのタイプがあるそうです いつも「上機嫌」な人 良いことがあれば「上機嫌」になり、悪いことがあれば「不機嫌」になる「中機嫌」な人 なぜかい…
ダイエットのための運動
ダイエットのために運動するぞ! と思ってイザ始めてみても いきなり負荷が大きいことから取り組んでしまうと きついですし、長続きしません。 運動が苦手。。。続かない。。。って方には 最初から運動をすることは進めていませ…
お客様の声88 65歳女性 自分の体を鏡で見ることが増えた!
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 4か月 65.3Kg→55.6Kg 9.7Kg減 ダイエットをして良かったな~と思うことはありましたか? ・自分の体型を鏡で見ることが増えた。 ・健康に自信が持てる…
お客様の声87 51歳女性 一石二鳥ダイエットができた♪
Q1 どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 7か月 3週間 56.4Kg→47.2Kg 9.2Kg減 Q2 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? ・去年は履くのに苦しかったパンツが楽…
お客様の声86 65歳女性 楽しみながらダイエットできた♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 2か月 60.1㎏→49.7㎏ 10.4㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? ・気持ちが明るくなった ・入らなくなっていた洋服がスルスル入るよ…
お客様の声85 53歳女性 自分に自信を持てるようになった♪
どのくらいの期間に何キロのダイエットに成功しましたか? 4か月2週間 63.7Kg → 55.1Kg 8.6Kg減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? 今回ダイエットをしようと思ったきっかけは 1年前…