職場で配られるお菓子
なかなか断れなくて困ってる方多いですね(^-^;
毎月いくらかお菓子代を徴収されて
スタッフ全員で共有なんてところもあるみたいですし
出張が多い会社では
お土産が次から次にってことも・・・
職場が変わってから太りだした( ;∀;)
異動してからダイエットが辛くなった( ;∀;)
制服が着れなくなった( ;∀;)
というのも
よくある話ですね
お金を払った以上
食べなきゃ損！
元とらなきゃ損！
この思考パターンに陥ると
「食べたいから食べる」
ではなくて
「お金を払ったから食べる」
とか
「休憩時間には必ずお菓子があるから食べる」
そんな習慣になってしまうんですね
食事の後の２時間を大切にする！
空腹な時間を確保する！
これが漢方ダイエットの
やせるルールでしたね
食べたいお菓子は
食事と一緒に食べる
家に持って帰って食事と一緒に食べる
やせるコツを学んで
こうして工夫していきましょう！
２０２４年は絶対やせるぞ！
そんな思いの方は
是非、ご相談くださいね
一緒に作戦会議していきましょう！
