やっと春らしくなってきましたね
(*^▽^*)
【組み合わせ】
食材は
組み合わせて食べましょう！
冷奴にネギと生姜
豆腐は身体を冷やすので
身体を温める食材と一緒に
食べるといいんです
そばも一緒♪
お寿司も
がり（生姜）を食べますよね
スイカには塩
甘くなるからという理由もありますが
温めるためという理由もあります。
お肉には？
牛丼には玉ねぎ
トンカツにはキャベツ
天ぷらには大根おろし
脂を消化するために
野菜が組み合わされるわけです。
日本人の食習慣って
当たり前にやっていることでも
実に深く考えられてますよね～
逆に
パスタ、オムレツ、ステーキ、ピザ
組み合わせがないんですよね
だから太るし
脂が溜まってしまうわけなんです
やせたいから食べない！
じゃなくて
やせたいならば
組み合わせて食べる！
大事ですよ(*^▽^*)
