みそ汁
【みそ汁】 昨日、 イソフラボン摂るなら みそ汁が良いですよと言いましたが みそ汁を健康的にとるには コツがあります? まず、味噌は塩分が高いです。 長期間保存するためには 塩を…
イソフラボン
なんだかジメジメしますね 梅雨も近づいた来た～ って感じですね(;´Д｀) 【イソフラボン】 大豆に含まれていて 女性ホルモンと似た働きをすることから 更年期障害や不妊症、生理痛などの お悩み…
お客様の声㊽ 長与町在住 45歳女性
Q当店に来られる前、不安だったことはありますか？ ずいぶん前に同じくユニパを使ったダイエットにチャレンジしたが 食事がとれないことによるストレス、イライラがあった為 今回も続けられるかどうかが心配。 Q実際にカウンセリン…
外食と自炊
気持の良い 天気が続きますね !(^^)! 【外食と自炊】 外食の時は カロリー考えて 量も抑え気味に いろいろ考えて工夫して それでも… 太っちゃった(>_…
組み合わせ
やっと春らしくなってきましたね (*^▽^*) 【組み合わせ】 食材は 組み合わせて食べましょう！ 冷奴にネギと生姜 豆腐は身体を冷やすので 身体を温める食材と一緒…
キープもできています！
今迄、いろいろなダイエットに挑戦 してきましたが、1～2kg位しか やせれなかったけど、こちらのお陰で 4か月で5kgやせられました。又、その後も 5ヶ月経ちましたが、体重キープできています。 これからも続けていけそうで…
薄着しても気にならなくなった♪
2月から来店しぼちぼちダイエットしていましたら、４ｋｇは減ったので 春の訪れとともにウエスト周りがスッキリ、薄着しても気にならなく なりました。 今年は寒さが長引き、ダイエットするには辛い気候でした(;^ω…
1人だと、ここまでできなかっただろうな～
今までの生活の中で、何が太る原因になっていたのか良くわかります。 習慣を変えることは簡単ではないけど 1人だと、ここまでできなかっただろうな～と思います。 あと1か月で目標達成できるように頑張ります！ &n…
豆類
いい天気になりましたね (*^▽^*) 【豆類】 アーモンドや ピーナッツ、そら豆、 落花生、さやえんどう そして大豆製品など 豆類は 美容や便通などに とても良い食品です♪ &…
太る脳内ルール
太りやすい方は 共通する自分ルールを 持っています。 『ヘルシー食品』 食べれば食べるほどやせる！ もしくは身体に良い 『運動』 身体に悪い 『ダイエット失敗』 自…
