お客様の声83 64歳女性 カッコいいと初めていわれた♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 4か月 75.4Kg → 60.2Kg 15.2Kg減 ダイエットして良かったな~と思うことはありますか? 私は膝が悪いのですが、ダイエットをして体が軽くなっ…
お客様の声82 61歳男性 血圧が下がった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 8週間 93.7㎏ → 80Kg 13.7Kg減 ダイエットして良かったなと思うことはありましたか? ・血圧が上下ともに20程度下がった ・ウォーキングの後、…
お客様の声81 59歳 女性 脂肪肝が良くなった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 3.5か月 59㎏→54㎏ 5㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? 身体が軽くなり、今までエレベーターを使っていたところを階段で昇れるようにな…
お客様の声80 43歳女性 コーディネートすることが楽しくなった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 8週間 50㎏→45㎏ 5㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? 何年もはけなかったスキニーパンツがはけるようになりました。 おしゃれの幅も…
お客様の声79 54歳男性 お腹周りがスッキリ!
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか 1か月 4週間 66㎏→61㎏ 5kg減 ダイエットしてよかったな~と思うことはありましたか? お腹周りがでっぱっていたのが、スッキリしてズボンが楽に履けるようになり…
基礎代謝よりは食べましょう!
ご自分の基礎代謝って知ってますか? 知らない方は、うちで測れます 基礎代謝ってのは 大雑把に言うと なんにもしなくても使ってるカロリーのこと 生きてるだけで使ってるエネルギー量です 女性の方の場合は だいたい90…
ダイエットは単純だけど複雑(;´∀`)
ダイエットの基本は 摂取<消費の関係性を作ることがまず第一です これが基本ですが、これが全てではないのもダイエット ただ摂取を思い切り減らせばいいかというと そういうわけでもない めちゃくちゃ動いて 消費をあ…
甘いものが大好きなんです
甘いものがお好きな方 それで太っちゃった…というのもわかってる だから、今日からダイエット! 絶対!甘いものは食べない! と決心しますよね わかりますよ!その気持ち!とても大切です! さて… 何日続きまし…
お客様の声78 35歳女性 化粧変えた?と言われて嬉しかった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 3か月3週間 79.4㎏→71.4㎏ 8㎏減 ダイエットして良かったな~ということはありますか? ダイエット前にピチピチだった洋服が着れるようになり お気に入りの服…
血流と酸素とダイエット
ダイエットカウンセラーの城尾寛樹です ダイエットで運動するとき ひとつのポイントとしてよく言われます 「有酸素運動」をしましょう なぜ、無酸素運動ではなくて 有酸素運動なのでしょうか? それは脂肪が燃焼するには …