できるだけ、のびのび、ゆったりと!春の養生法

長崎市内でダイエット相談を中心に慢性病や痛みの漢方相談を通して、皆様の健康をサポートさせていただいておりますドラッグエンゼルの城尾寛樹です。   24節気のひとつに「啓蟄(けいちつ)」というのがあります。        …

自律神経が乱れやすい春のダイエット

春は気分が安定しない ようやく暖かくなってきたかな?と思っていたら、急にまた寒くなったり、昼間は暖かかったのに朝晩は冷え込んだり、寒暖差が激しい季節。そのため、体調を整えるのが大変ですね。 さらに、転勤や引っ越し、部署移…

あっちも!こっちも!痒い!乾燥肌で悩んでいませんか?

        冬は空気が乾燥しているので、お肌も乾燥しやすく、カサカサになったり、痒くてたまらなくなったり、ひっかき傷が絶えない方もおられますね。ボディークリームやローションだけではなかなか潤えない方。是非ご一読くださ…

春の便秘

春になると、今までの便秘薬で出なくなった。。。 急に便の出が悪くなった。。。 スッキリしない と言われる方が増えます。   春は ※新生活の準備 ※新生活のスタートによる生活スタイルの変化 ※激しい気温の変化   など、…

腸内環境

なんだか 急に冷えてきましたね 風邪にはお気をつけて!   【腸内環境】 善玉菌と悪玉菌 って聞いたことあると思います。   善玉菌が多いと 腸内環境が良い証拠!   で、ちょっと知って お…

便秘について

便秘とは? 「便秘」とは、腸の中で大便が滞った状態です。 便秘のはっきりとした定義はなく、一般的には「3~4日以上便通がない」場合に 便秘と言われることが多くあります。 ただ、毎日排便があっても「スッキリ便が出ない…」「…

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