最後のダイエットにするために本気でカウンセリング！
ダイエット法は、人それぞれです。
同じダイエットをされる方でも、2～3kgやせたい!！という方もおられますし、10kg、20kgやせたいという方も おられますし、もちろん50kg以上やせることを目指される方もおられます。目標は人それぞれ。運動もとても大事なんですが、運動しているのに、やせない!！という方も結構おられます。もしくは、これ以上運動する時間がない！そもそも、運動が嫌い！苦手！続かない!！という方もおられます。甘いものも大好きで やめればいいのはわかっているんだけど、やめられない!！だからすぐに挫折しちゃうし、ダイエットする前以上にリバウンドしちゃう・゜・(ノД`)・゜甘いものは、ちょっとしか食べないのに太るんです!！私は小食なのになんで痩せないのかしら？ お米食べないようにしているのに!！お肉食べないのに!！なぜ！？と悩んでおられる方、多いです。
なんで私は太ってしまうの？
私が痩せないのは、年のせい？お菓子のせい？運動不足のせい？意志が弱いせい？遺伝のせい？とお悩みは人それぞれ。私も300人以上の方のお話を聞かせていただいてきましたが、人の数だけ悩みもあり、生活スタイルの違いもあります。一方、ダイエット法も様々な考え方や方法論があります。しかしながら、炭水化物は食べちゃダメ！と言われたり、逆に、炭水化物は食べましょうと言われたり…運動は30分以上しないと意味がない！と言われたり、5分でもいいからと言われたり…野菜は食べなさいと言われたり、生野菜は体を冷やすからダメと言われたり…何が正しいの？？？ どっちが正しいの？？？？と困惑されている方も多いものです。
困惑されている方！大丈夫です！脂肪が減るメカニズムは決まっています！
脂肪が減るメカニズムというのは決まっています！それをできるだけ簡単に、わかりやすくお話させていただきます。それさえ、ご理解して頂ければ、そういうことなのか!！と、霧が晴れたような感覚になるでしょう。脂肪が減るメカニズムというのは、みなさんに共通することですが、残念ながら一人ひとり違うこともあります。それが年齢、性別、生活スタイルや考え方、目標、目的、性格、体調、服用中のお薬など。これらの違いがあるから、一人ひとり違った取り組み方が必要になってくるのです。
知人から良いダイエット法を聞いて試してけど、全然ダメだった。。。
なんてこともご経験されておられるのではないでしょうか。例えば、生活スタイルひとつとっても時間に余裕がある方と、ない方。週休２日の方と週休１日の方、朝からお仕事をされている方と夜のお仕事の方、また、夜勤がある方や３交代制の方など全く生活スタイルが違うのに、皆、同じように運動する時間を作りましょう！と言われると、時間がない方は、その時点で気持ちは萎えてしまいますし、無理して時間を作れたとしても続けることが、とても難しいものです。特に運動が苦手な方においては、運動と考えただけで気持ちが萎える方も…かくいう私も、地道な運動やトレーニングというのは、とても苦手です(^^;運動ができない、もしくは続かないから悩んでおられるのではないですか？間食も同じ。やめられるなら、とっくにやめられているはずなんです。でも、やめられないから、悩んでいるんですよね。ですので、一人ひとりの生活スタイルや性格などに合わせたダイエット法がとても大事なんです。あなたが太ってしまった原因、やせられない理由、うまくいかないこと、やめたくてもやめられないこと、なんでもいいですので、できるだけお話くださいね。もちろん、お話が苦手な方でも、できるだけ私がリードして、少しでもお話できるような雰囲気や話の流れは作らせていただきますので、安心してお越し下さい。ちなみに最初のカウンセリングは、ゆっくりお話をお伺いするためと脂肪の減らし方をしっかり理解していただくために120分程お時間をいただいております。
お電話でご予約いただけるとスムーズです。
いろんなお話をお伺いして、測定もさせていただきます。そのうえで、ダイエット法のご提案をさせていただきます。お客様が私の提案にご賛同いただけたらダイエットスタートです！しかしながら、もし、ご予算が合わない、私の話が納得できない等々ご不満な点がありましたら、遠慮なくお断りください。たとえ、お断りいただいたとしても、後ろめたい気持ちや不快な気持ちでお帰りになることがないよう心がけております。「話だけでも、聞けて良かった!！」と思っていただければ、幸いです。
無理におすすめすることはございません。安心してお越しください。
どうしても、ご心配な方は財布をおいてこられても大丈夫ですよ♫お客様が気持ちよくダイエットしていただくことを最優先に考えておりますので、ご不明な点は遠慮なくご質問下さいね。
