お客様の声114 ６９才女性 爆食いがウソみたいになくなった！
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ６か月４週間 （実際は３月９日～８月２日ですので５か月弱ですね????） 75.5㎏→70.2㎏ 5.3Kg減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？…
何から始めたらいいか悩んでる方へ
効率的な歩き方
暑い日が続きますね～???? こうも暑いとせっかくウォーキングがんばろうと思っても 熱中症の怖さの方が先立ちます(^-^; そこで、こんな暑い時期は無理してがんばらず 効率的に歩くことを考えていきましょう 暑くな…
夏に不足しやすい栄養素
本格的に暑くなってきましたね こうも暑くなってくると ちょっと食が湧かないな～って方もおられると思います こんな食事になってしまうこと増えますよね(^-^; タンパク質が不足してしまうと スグに身体がサインを…
お客様の声113 ６７才女性 鏡に映る姿を見て嬉しい
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ １２か月 63.6Kg→53.1㎏ １０㎏減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ ・ひざ痛がなくなった ・体が少し軽くなったように思う ・以前の洋…
ダイエット中でも食べたい！アイスの選びのコツ！
アイスが美味しい季節になりましたね ダイエットをがんばっている人にとっては 食べたいけれど、食べたら太る。。。 悩ましく思っている方も多いと思います そこで！
なんでつらい時期ってくるの？
壁に当たったり、人間関係で悩んだり 仕事がうまくいかなかったり 突然、病気になってしまったり つらいことって、できるだけ避けたいですけど 来ちゃいますよね そんなときや、乗り越えたいとき 行き詰った時なんかは こ…
熱中症予防No１食品！
スゴイ猛暑の連休明け。いかがお過ごしでしょうか？ そろそろ梅雨も明けそうですし 日差しも強くなってきましたね となると、今、一番気を付けたいのは 「熱中症」です とうことで 「朝から」ってのが 大…
お客様の声112 49歳女性 ストレスなしで10㎏減
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ２か月１週間 ６７㎏→５７kｇ １０㎏減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ このダイエットを始める前にいくつかのダイエットをしてみました。 …
甘いと冷たい
冷た～いアイス 美味しいですよね その美味しいアイスも 溶けて ぬるくなったら。。。 どうです？ 甘ったるくて、美味しくないですよね(-_-;) では、なぜ 冷たいときとぬるいときで 味が変わってしまうの…
