呼吸でダイエット
たまに 私、空気吸うだけで太るんです( ;∀;) って方もおられますが(笑) 実際はその逆です! ヨガの呼吸法が良いよと言われたり 脂肪を燃やす運動は 「有酸素運動」だよ と言われたり 昔、ロングブレスダ…
春の便秘
春になると、今までの便秘薬で出なくなった。。。 急に便の出が悪くなった。。。 スッキリしない と言われる方が増えます。 春は ※新生活の準備 ※新生活のスタートによる生活スタイルの変化 ※激しい気温の変化 など、…
やったね!日本!
めちゃくちゃ盛り上がりましたね~ WBC 野球でこんなに盛り上がったのは、久しぶりでした 嬉しいですね♪ いっときWBCロスになりそうです(笑) 準決勝のメキシコ戦は 外に出ていたため見れなかったのですが …
やせる!考え方
毎日、間食していた方 『Aさん』 3日食べなかったんですけど、4日目にはどうしても我慢できなくて食べちゃいました。 私、三日坊主なんです・・・ やっぱり私、ダメですね。。。 ↓↓↓ 『Bさん』 今まで毎日間食…
花粉症を悪くしてしまう食事
☆鼻水を多くしてしまう食事 ・冷たい飲み物 ・インスタント食品 ・スナック菓子 ・チョコレート ・アイスクリーム ・糖分の多い食品 ・アルコール類 ・清涼飲料水 ダイエット生活していると 花粉症が楽になるというのも …
花粉が半端ないですね
今年はニュースでやってた通り 花粉量が半端ないですね (^-^; 久しぶりに苦しんでる方 ついにデビューしてしまった。。。という方 本当に多いです 私もホノビエン錠で どうにかこうにか過ごせてる感じです 私が…
内臓脂肪を減らしたい方へ
ダイエットをするうえで 「食事の量を減らす」 大切なことですが 極端になりすぎると、かえって逆効果です。 最初はドカ~ンと体重が落ちてくれるので、嬉しくなっちゃって どんどん減らそう! ってなるんですが それ…
骨粗しょう症は予防が大事
「骨粗しょう症」とは 骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です 症状は徐々に起こるため、病気とは気づかず。いつのまにかかなり進行していた!ということも少なくありません ※背中や腰が痛くなる ※背中や腰が丸くなる ※…
骨密度無料測定会
3月17日(金) 3月18日(土) ドラッグエンゼル店内にて、骨密度想定会を開催します (*^-^*) 測定の方法は簡単♪ 超音波法というもので、かかとに超音波を当てて骨密度を測定します 5分ほどで終わり、そ…
お客様の声108 55才女性 今までの苦労は何だったの?
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか? 1か月3週間 54.7㎏→47.6㎏ 7.1㎏減 ダイエットして良かったな~と思うことはありましたか? 以前は食べると太るという不安が強く、朝ごはんを食べなかったり…