タンパク質 | 長崎の漢方薬店でダイエット無料相談

夏に不足しやすい栄養素

本格的に暑くなってきましたねこうも暑くなってくるとちょっと食が湧かないな～って方もおられると思いますこんな食事になってしまうこと増えますよね(^-^; タンパク質が不足してしまうとスグに身体がサインを…

ようやく夏の暑さから解放されホッとするものの夏の疲れは一向に解消されず秋に入っても体はだるいまま… といった方も多いのではないでしょうか。そこで今回は夏の疲れを引きずらないように食べておきたい「うな…