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血流と酸素とダイエット

ダイエットカウンセラーの城尾寛樹です ダイエットで運動するとき ひとつのポイントとしてよく言われます 「有酸素運動」をしましょう   なぜ、無酸素運動ではなくて 有酸素運動なのでしょうか？   それは脂肪が燃焼するには …