運動してないのに…
先日お越しになられたお客様Yさん 1週間で脂肪量1.6kgも落としてこられました! スゴイですね~ しかし、Yさんは、ちょっと浮かない顔で 「運動全くできなかったのに…」 運動を全くしてないの…
運動しても痩せない理由
脂肪1kg落とすには… スイミング16時間 ジョギング23時間 ウォーキング39時間 サイクリング36時間 大変ですよね(^_^;) しかし、 1時間運動すると かなりの達成感が…
運動が嫌いな人
運動ダイエットが向いているのは 「もともと 体を動かすことが好き」 「ダイエット後も ずっと運動続けるぞ!」 という人のみです。 運動が苦手な方が 運動でダイエットをすると かえってストレスになります。…
モデルさんの休日
モデルの 道端アンジェリカさんの 休日の過ごし方です。 6:00 起床 7:00 ランニング 8:00 プール 10:00 岩盤浴 12:00 ランチ 15:00 キックボクシン…