内臓脂肪を減らしたい方へ
ダイエットをするうえで 「食事の量を減らす」 大切なことですが 極端になりすぎると、かえって逆効果です。 最初はドカ～ンと体重が落ちてくれるので、嬉しくなっちゃって どんどん減らそう！ ってなるんですが それ…
体脂肪って何？
脂肪と聞くと思いだされるのが「皮下脂肪」 しかし、他にも中性脂肪やコレステロールなど いろいろな脂肪の名前を聞くことがありますが それぞれどう違うのでしょうか？ 「脂肪の種類は主に3種類」 中…
タグ: 内臓脂肪
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