痩せる体質づくり
痩せる体質を作る＝運動（筋トレ） と思っている方が多いです あながち間違いではないんですが 残念ながら 運動をやめたら太った！ という経験をされた方が多いように 実は運動をするだけで やせ体質になるというわけ…
年取ると基礎代謝が落ちるから太るってほんと？
太る理由にはなりません！ 年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちるのは事実です。 これは仕方のないこと でも、だからと言って「太る理由」にはなりません。 なぜかというと 本来ならば、基礎代謝の低下と…
タグ: 基礎代謝
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