医学部生のダイエット後日談
長崎大学の医学部生が ダイエットに成功！ で、ちょっと面白い話を聞いたので… その方は、もともと東大を目指していたのですが 東大というと 見たこともないような数式など すごく難しい勉強をしてい…
ゴマの脂
ゴマはとても体にいいので 積極的に摂ってほしいのです しかし… ちょっと注意していただきたいこともあります。 ゴマには 脂も相当量含まれています。 でも、ゴマの脂は とても体に良いので 基本的には気にしなくていいのですが…
give & take
私も研修会の後の食事会が続いて やばいな。。。 というときもあります。 しかも そういう時に限って また、懐石料理(-.-) そんなときは はじめの２～３品で 一応、お腹が落ち着いたら ビールをつぎに 目上…
最高のストレス解消法
「寝る」 大事です！ 眠ることで脳は日中の疲れを癒すと同時に 自分にとって 良い記憶を温存し 悪い記憶を薄める という働きをします。 さらに 脳細胞の老廃物をクリーニングすることも わかっています。 よく …
昼ごはんも大事です！
30代 2児の母 おやつはめったに食べませんね だって、お昼しっかり食べたら 夜までお腹すかないもの。。。 お付き合いで、ケーキとか食べちゃったら 夕ご飯の時、お腹すかなくて困っちゃいますね ——…
飲み会で太るメニュー
またまた連休ですね(~_~;) 外食になる方も多いのでは？ そこで先週の 「飲み会で食べたいメニュー」 とは逆に 「飲み会で太りやすいメニュー」です。 おにごり、チャーハン お茶漬け、雑炊 パ…
食育基本法
何が言いたいのか、よくわからない 「食育基本法」が平成17年にできてから 情報混乱時代になったという人もいます。 確かに コカコーラやカップヌードルの 「特保」が出たり 「コレステロール０」の油や 「０カロ…
お客様の声⑭ 長崎市滑石在住 57歳女性 Ｍさん
57.1kｇ→51.3ｋｇ 約2か月 運動という運動もせず、ここまで やせられたのはビックリでした。 自分だけではできなかった事を 親身に考えてアドバイスしていただき 本当に良かったです。
飲み会で食べたいメニュー
そろそろ、飲み会が増えてきますね(~_~;) そこで 飲み会の時に食べてほしいメニューです。 刺身類全般 焼き魚・煮魚・あさりの酒蒸し 冷奴・湯豆腐・枝豆 焼き鳥（塩）・蒸し鶏・網焼きの肉 サラダ類全般 鍋…
薬で便秘
便秘の相談で 「向精神系のお薬を何種類も飲んでいるので その副作用で便秘がひどいんです」 というお客様 「以前は酸化マグネシウム製材で快調だったんですが 今ではラキソベロンを大量に飲まないと出ないんです。」 とのご相談。…
