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熱中症予防に効果的な水分補給

暑い日が続きますね~

脱水症状・熱中症にはくれぐれも気を付けて頂きたいです

とういことで

 

スポーツドリンクにはかなりの量の砂糖が含まれます

基礎疾患をお持ちの方やダイエット中の方は

ちょっと飲むのに躊躇しちゃいますね

 

そこで、視点をちょっと広げていただいて・・・

熱中症になりやすい人ってどんな人でしょうか?

太りやすい体質とも

基礎疾患になりやすい体質とも

共通しますね

症状的には以下のようなものが出やすくなります

 

 

水分補給しながら

酸性体質も改善していくと

熱中症のリスクはかなり下がりますよね

 

では、酸性体質を改善するための

キーポイントは

人工的なクエン酸ではダメなんです

昔、部活やってた人たちは覚えているでしょうか?

はちみつレモン(手作りです。ジュースではありません????)

あれって、今にして思うと結構よかったんですね!

 

でも、今の時代はちみつレモンを作るのは大変ですね(^-^;

そこで、おすすめなのが

 

粉になっていて

水で簡単に溶けてくれます

500mlの水筒なら2本

1リットルの水筒なら2~3本入れて

塩分が熱中症予防としては足りないので

塩をひとつまみ(できれば天然塩)を入れて

 

1日かけてお飲みください

保存料が入っていませんので、

その日のうちに飲み切ってくださいね

 

095-845-7356