気持の良い
小春日和がなかなか
続いてくれませんね
(-_-;)
【あめ玉】
あめ玉1個
5Kcalくらいでしょうか
たったのこれだけなのに
ダイエットでは
大きな邪魔になります
(;^ω^)
あめ玉舐めて
血糖値が上がると
インシュリンが
ドバっと出ます。
そして
2時間かけて働きます。
インシュリンが
働いている間は
脂肪は使われません。
(-_-;)
つまり
たったこれっぽちのあめ玉で
脂肪を使う時間を
大きくロスしてしまうんですね。
もったいないです。
ガムも一緒ですよ♪
ちなみに
人工甘味料でも
インシュリンは
分泌されますので
カロリーゼロも同じです。
あめ玉やガムは
気を付けてくださいね
!(^^)!
