毎日、間食していた方
『Aさん』
３日食べなかったんですけど、４日目にはどうしても我慢できなくて食べちゃいました。
私、三日坊主なんです・・・
やっぱり私、ダメですね。。。
↓↓↓
『Bさん』
今まで毎日間食していたのに、３日もやめれたんです！４日目にどうしても食べちゃったけれども
明日からは４日間連続間食なしを目指します！
どうです？
お二人とも
４日目に食べちゃったってことは同じなのに
感じ方は全然違うと思いませんか？
そして、ダイエットに成功するのは
圧倒的にBさんタイプの方が多いです
Aさんタイプは
ダイエット中だから
絶対に甘いものはダメでしょ！
って思いこみすぎてるんですね
こうしなければならない！
と思うあまり
それができなかったときに
スゴク自己嫌悪になって、落ち込んでしまい
せっかくできてたこと、がんばってきたことまで
否定しちゃうんです
そう。。。
せっかくできてたのに。。。
せっかく頑張れてたのに。。。
もったいないです！
できなかったことに目を向けるのではなく
できた事に目を向けて
自信を積み重ねてくださいね
がんばって！
