年別アーカイブ: 2014年
医学部生のダイエット後日談
2014年12月2日 ダイエット
長崎大学の医学部生が ダイエットに成功！ で、ちょっと面白い話を聞いたので… その方は、もともと東大を目指していたのですが 東大というと 見たこともないような数式など すごく難しい勉強をしてい …
give & take
2014年11月28日 ダイエット
私も研修会の後の食事会が続いて やばいな。。。 というときもあります。 しかも そういう時に限って また、懐石料理(-.-) そんなときは はじめの２～３品で 一応、お腹が落ち着いたら ビールをつぎに 目上 …
最高のストレス解消法
2014年11月27日 ダイエット
「寝る」 大事です！ 眠ることで脳は日中の疲れを癒すと同時に 自分にとって 良い記憶を温存し 悪い記憶を薄める という働きをします。 さらに 脳細胞の老廃物をクリーニングすることも わかっています。 よく …
昼ごはんも大事です！
2014年11月26日 ダイエット
30代 2児の母 おやつはめったに食べませんね だって、お昼しっかり食べたら 夜までお腹すかないもの。。。 お付き合いで、ケーキとか食べちゃったら 夕ご飯の時、お腹すかなくて困っちゃいますね —— …
飲み会で太るメニュー
2014年11月21日 ダイエット
またまた連休ですね(~_~;) 外食になる方も多いのでは？ そこで先週の 「飲み会で食べたいメニュー」 とは逆に 「飲み会で太りやすいメニュー」です。 おにごり、チャーハン お茶漬け、雑炊 パ …
お客様の声⑭ 長崎市滑石在住 57歳女性 Ｍさん
57.1kｇ→51.3ｋｇ 約2か月 運動という運動もせず、ここまで やせられたのはビックリでした。 自分だけではできなかった事を 親身に考えてアドバイスしていただき 本当に良かったです。
飲み会で食べたいメニュー
2014年11月14日 ダイエット
そろそろ、飲み会が増えてきますね(~_~;) そこで 飲み会の時に食べてほしいメニューです。 刺身類全般 焼き魚・煮魚・あさりの酒蒸し 冷奴・湯豆腐・枝豆 焼き鳥（塩）・蒸し鶏・網焼きの肉 サラダ類全般 鍋 …
