お客様の声80 ４３歳女性 コーディネートすることが楽しくなった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ８週間 ５０㎏→４５㎏ ５㎏減 ダイエットして良かったな～と思うことはありましたか？ 何年もはけなかったスキニーパンツがはけるようになりました。 おしゃれの幅も…
お客様の声７９ ５４歳男性 お腹周りがスッキリ！
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか １か月 ４週間 ６６㎏→６１㎏ ５kｇ減 ダイエットしてよかったな～と思うことはありましたか？ お腹周りがでっぱっていたのが、スッキリしてズボンが楽に履けるようになり…
長引く辛い痛みでお悩みの方へ
辛い痛みでお悩みの方ご相談ください
何をしても治らない「頭痛」でお悩みの方に
頭痛って 厄介ですよね とりあえずは 鎮痛薬で治まるので 根本のところは放置しがちです 実は私もそうでした(^-^; 治った！って気になっちゃうんですね でも、 いつのまにやら だんだん薬が効かなくなって…
基礎代謝よりは食べましょう！
ご自分の基礎代謝って知ってますか？ 知らない方は、うちで測れます 基礎代謝ってのは 大雑把に言うと なんにもしなくても使ってるカロリーのこと 生きてるだけで使ってるエネルギー量です 女性の方の場合は だいたい90…
おかしいな？と思ったら…風邪はスピード勝負！
朝晩は冷え込み 日中は暑い(^-^; この気温差は こたえますね こういう時に 増えてくるのが 風邪です！ 朝起きたら なんとなく調子が悪い おかしいな… ここがまず 最初のポイントです！ 風…
ダイエットは単純だけど複雑(;´∀｀)
ダイエットの基本は 摂取＜消費の関係性を作ることがまず第一です これが基本ですが、これが全てではないのもダイエット ただ摂取を思い切り減らせばいいかというと そういうわけでもない めちゃくちゃ動いて 消費をあ…
甘いものが大好きなんです
甘いものがお好きな方 それで太っちゃった…というのもわかってる だから、今日からダイエット！ 絶対！甘いものは食べない！ と決心しますよね わかりますよ！その気持ち！とても大切です！ さて… 何日続きまし…
お客様の声78 ３５歳女性 化粧変えた？と言われて嬉しかった♪
どのくらいの期間で何キロのダイエットに成功しましたか？ ３か月３週間 79.4㎏→71.4㎏ ８㎏減 ダイエットして良かったな～ということはありますか？ ダイエット前にピチピチだった洋服が着れるようになり お気に入りの服…
血流と酸素とダイエット
ダイエットカウンセラーの城尾寛樹です ダイエットで運動するとき ひとつのポイントとしてよく言われます 「有酸素運動」をしましょう なぜ、無酸素運動ではなくて 有酸素運動なのでしょうか？ それは脂肪が燃焼するには …
